Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepszą jakość na naszej stronie! Polityka prywatności
Rozumiem
Zawsze Darmowa dostawa
Zamówienia telefoniczne +48 530 900 993
Ciąża 1 trymestr: do CPM dodaj 85kcal
Ciąża 2 trymestr: do CPM dodaj 285kcal
Ciąża 3 trymestr: do CPM dodaj 475kcal
Karmienie piersią: do wyniku dodaj 500 kcal.
CPM, czyli Całkowita Przemiana Materii, to suma energii, którą Twoje ciało zużywa w ciągu dnia. Obejmuje to zarówno energię spalaną podczas ćwiczeń, jak i energię potrzebną do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie, trawienie i utrzymanie temperatury ciała. CPM jest kluczowym wskaźnikiem, który może pomóc w zrozumieniu, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia, aby utrzymać swoją wagę, schudnąć lub przytyć. Zrozumienie swojego CPM może być kluczowe dla skutecznego planowania diety i osiągnięcia celów zdrowotnych.
Całkowita Przemiana Materii (CPM) to suma kalorii, które Twoje ciało potrzebuje każdego dnia. Oblicza się ją, sumując kalorie potrzebne na podstawowe funkcje życiowe, takie jak oddychanie i trawienie, oraz kalorie spalone podczas ćwiczeń i innych aktywności. Nasz kalkulator CPM ułatwia to zadanie. Wprowadź swoją wagę, wzrost, wiek i poziom aktywności fizycznej, a otrzymasz dokładną liczbę kalorii, które powinieneś spożywać każdego dnia, aby utrzymać swoją wagę lub osiągnąć cele związane z wagą.
Całkowita Przemiana Materii (CPM) jest ważna, ponieważ daje Ci dokładny obraz ilości kalorii, które Twoje ciało potrzebuje każdego dnia. Zrozumienie swojego CPM może pomóc w planowaniu diety, która spełnia Twoje indywidualne potrzeby energetyczne. Jeśli chcesz schudnąć, musisz spożywać mniej kalorii niż wynosi Twoje CPM. Jeśli chcesz przytyć, musisz spożywać więcej. Dzięki znajomości swojego CPM, możesz dostosować swoją dietę i styl życia, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i utrzymać optymalną wagę.
Skonsultuj się z naszym dietetykiem i zadbaj o swoje zdrowie!
+48 698-655-507
dietetyk@miodmalina.eu
Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 16:00
Nie wiesz
jaką dietę
wybrać?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, dopasuj dietę idealnie do swoich potrzeb i ciesz się piękną sylwetką!
Zadzwoń +48 698 655 507 Wypełnij formularz
